ZEN Y EL ARTE DE COMO LIDIAR CON PERSONAS DIFICILES, EL

ZEN Y EL ARTE DE COMO LIDIAR CON PERSONAS DIFICILES, EL

Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Autoayuda. desarrollo personal
ISBN:
978-84-9735-557-5
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DESARROLLO PERSONAL
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«El zen y el arte de cómo lidiar con personas difíciles» es una guíaúnica para hacer frente a personas problemáticas y desafiantesmediante herramientas prácticas de la filosofía zen y el mindfulness.Ayuda a los lectores a explorar sus reacciones, a liberarse de lospatrones de respuesta instintivos y a ver si estas personasconflictivas con las que se cruzan en casa, en el trabajo o entre sugrupo de amistades pueden llegar a serles útiles para aprender algo de sí mismos. En este caso, las personas difíciles se convierten, enpalabras del autor, en nuestros «Budas problemáticos», ya que a través de estos Budas podemos llegar a ver un patrón en nuestrocomportamiento que a menudo nos causa mucho dolor. La única forma depoder crecer es enfrentando este dolor, reconociendo cómo nos sentimos y cómo hemos reaccionado, y tomando la determinación y el compromisode terminar con este patrón repetitivo de sufrimiento.
Eneste libro, Mark Westmoquette nos habla desde su profunda experienciapersonal. Antes de ser monje zen, soportó dos traumas causados porotras personas que le cambiaron la vida: el abuso sexual por

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