YOGA SUPERFACIL. EJERCICIOS SENCILLOS PARA MEJORAR TU SALUD Y FORTALECER EL SUELO
- Editorial:
- KITSUNE BOOKS
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Deportes y aventura
- ISBN:
- 978-84-18524-49-3
- Páginas:
- 112
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- KITSUNE
YOGA SUPERFACIL. EJERCICIOS SENCILLOS PARA MEJORAR TU SALUD Y FORTALECER EL SUELO
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La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud físicay mental ¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o tenotas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andasbien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tusuelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil! Con susencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao,doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, ymédica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificarlos músculos y recuperar la salud y energía juveniles. Ponte en formade la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil