SOMOS CICLICAS. EL METODO QUE TE AYUDA A ENTENDERTE, CUIDARTE Y ENTRENAR SEGUN TU CICLO MENSTRUA
- Editorial:
- PLAZA & JANES
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- Salud
- ISBN:
- 978-84-01-02803-8
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- OBRAS DIVERSAS
SOMOS CICLICAS. EL METODO QUE TE AYUDA A ENTENDERTE, CUIDARTE Y ENTRENAR SEGUN TU CICLO MENSTRUA
¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo?Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tuciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeresrescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestraverdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin elentrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables dela mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cincocaras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuestapor el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestrasherramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía delcuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en unacompañera de vida. Moverse ayuda y empodera. Somoscíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, esuna filosofía de vida. Sobre el libro handicho:
«Este libro es una herramienta muy poderosa paraaprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva,manejarnos mejo