SER FELIZ EN ALASKA

SER FELIZ EN ALASKA. MENTES FUERTES CONTRA VIENTO Y MAREA

Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
Materia
Autoayuda. desarrollo personal
ISBN:
978-84-253-5384-0
Páginas:
320
Encuadernación:
Otros
Colección:
SIN COLECCION
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El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un metodo contrastado cientificamente que nos permitira convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Querido lector: te espero en el camino de la plenitud. No importa donde te encuentres ahor a mismo; si empiezas a andar en la direccion correcta, enseguida encontraras la senda. A medida que la transites, la buena vida se ira abriendo como un cerezo en flor. Miles de personas antes encontraron la fuerza emocional con este mismo metodo cognitivo. Tambien esta a tu alcance.Todas las neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresion, estres, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacion erronea que podemos revertir de forma permanente.Ser feliz en Alaskapresenta el metodo para lograrlo de la mano de la escuela terapeutica mas eficaz del mundo: la moderna psicologia cognitiva.Ser feliz en Alaskadescribe tres pasos para re-programar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente mas adversas:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a and...

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