SALIR DEL LABERINTO. UNA GUIA REAL PARA DAR SOLUCIONES AUTENTICAS CONTRA LA ANSIEDAD A LOS MAS JOVENE
- Editorial:
- INUK
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Literatura juvenil
- ISBN:
- 978-84-19968-06-7
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Cartoné
- Colección:
- CASTELLANO
SALIR DEL LABERINTO. UNA GUIA REAL PARA DAR SOLUCIONES AUTENTICAS CONTRA LA ANSIEDAD A LOS MAS JOVENE
¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Quizás te duele el pecho, te cuesta concentrarte o te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la adolescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social, pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares? Todo va sumando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada. Cuando nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente? Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos. Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las más agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta. Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.