RESPIRACION CONSCIENTE. TECNICAS Y EJERCICIOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA
- Editorial:
- CINCO TINTAS
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Salud
- ISBN:
- 978-84-19043-23-8
- Páginas:
- 176
- Encuadernación:
- Cartoné
- Colección:
- FICCIÓN
RESPIRACION CONSCIENTE. TECNICAS Y EJERCICIOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA
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La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente.
En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular.
Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día.