QUERIDA CULPA: GRACIAS, PERO ADIOS. CULPA ES LA CULPA, LA
- Editorial:
- URANO
- Año de edición:
- 2025
- Materia
- Autoayuda. desarrollo personal
- ISBN:
- 978-84-18714-86-3
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- CRECIMIENTO PERSONAL
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QUERIDA CULPA: GRACIAS, PERO ADIOS. CULPA ES LA CULPA, LA
Un viaje transformador que aborda uno de los sentimientos más universales y paralizantes: la culpa. La culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar y nos desconectan de nuestra verdadera esencia. Apoyándose en su experiencia como coach, terapeuta y profesora de yoga, Sonia Rico nos presenta una guía cercana y profunda que desentraña las raíces de la culpa (desde los condicionamientos culturales y religiosos que nos inculcaron, hasta las dinámicas internas del ego que la perpetúan como un ciclo de autojuicio), y analiza cómo esta afecta a nuestras emociones, relaciones y salud física.Combinando sabiduría práctica, filosofía espiritual y ejercicios aplicables, esta obra ayudará a los lectores a liberarse de la carga emocional que la culpa genera, reemplazándola por aceptación, autocompasión y autenticidad, y transformándola en un motor de aprendizaje y crecimiento.Una lectura imprescindible para quienes buscan reconciliarse con su historia, dejar