PLENAMENTE

PLENAMENTE. MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
Cuerpo y mente
ISBN:
978-84-08-14588-2
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros
Colección:
PRÁCTICOS
Compartir en:
18,00 €
IVA incluido
Reimpresión

Según las estadísticas, solo pasamosunos once minutos de media concentradosen una actividad antes de que algo oalguien nos interrumpa. Nuestro cuerpoestá, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente,todo ese tiempo malbaratadoderiva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de notener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivasen tres ámbitos fundamentales: bienestarpersonal (más salud, menos estrés), calidadde las relaciones (más atención, menoserrores) y eficacia laboral (más empatía,menos agresividad), por lo cual nosayudará a vivir de forma más armoniosapara alcanzar el equilibrio vital.

Otros libros del autor