MUJERES EN FORMA
- Editorial:
- PLATAFORMA EDITORIAL
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- Bienestar
- ISBN:
- 978-84-18582-76-9
- Páginas:
- 248
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- ACTUAL
MUJERES EN FORMA
Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. ? ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? ? ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? ? ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada? ? ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos?