MINDFULNESS PARA NIÑOS

MINDFULNESS PARA NIÑOS

Editorial:
ZENITH
Año de edición:
Materia
Emociones y valores
ISBN:
978-84-08-13669-9
Páginas:
224
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
EL NIÑO Y SU MUNDO
17,00 €
IVA incluido
Disponible en 72 horas.
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¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón?Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.