MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD. COMO AFRONTAR LOS ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES, APRENDER DE ELLOS Y SALIR FORTALECIDO
- Editorial:
- ZENITH
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- Autoayuda. desarrollo personal
- ISBN:
- 978-84-08-23695-5
- Páginas:
- 184
MAS FUERTE QUE LA ADVERSIDAD. COMO AFRONTAR LOS ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES, APRENDER DE ELLOS Y SALIR FORTALECIDO
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La adversidad es una situación compleja y estresante que pone aprueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.
Más fuerte que la adversidad es unaliado emocional y una herramienta indispensable para aprender adesarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sídepende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionaremociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.
Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en uncamino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que losinfortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto desupervivencia y, así, crecer como personas.