LA ZONA. CONÉCTATE CON EL ESTADO MENTAL EN EL QUE TODO FLUYE, EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA
- Editorial:
- BOOKET
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Autoayuda. desarrollo personal
- ISBN:
- 978-84-08-31946-7
- Páginas:
- 272
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- AUTOAYUDA Y SUPERACION
LA ZONA. CONÉCTATE CON EL ESTADO MENTAL EN EL QUE TODO FLUYE, EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA
?Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomás Navarro llama la «zona» al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armon¡a: en la zona desaparecen las distracciones, el miedo y la prisa. El tiempo se detiene y todo parece fluir con facilidad. A través de ejemplos inspirados en figuras del deporte como Michael Jordan o Roger Federer, metáforas y ejercicios sencillos, el autor nos ense?a cómo entrenar la atención, entrar conscientemente en ese estado y permanecer en él. Con cap¡tulos dedicados al trabajo, la creatividad, el estudio, el deporte y las relaciones personales, La zona propone una nueva manera de vivir más enfocados, más presentes y más felices.