LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO. DESCUBRE COMO TRATARLA PARA ENCONTRAR ALIVIO Y BIENESTAR
- Editorial:
- URANO
- Año de edición:
- 2025
- Materia
- Autoayuda. desarrollo personal
- ISBN:
- 978-84-18714-85-6
- Páginas:
- 216
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- CRECIMIENTO PERSONAL
LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO. DESCUBRE COMO TRATARLA PARA ENCONTRAR ALIVIO Y BIENESTAR
¿Sientes que siempre estás disponible para los demás, elogian tu fortaleza y pareces tenerlo todo bajo control cuando, en realidad, en tu interior experimentas una intensa preocupación, dudas de ti mismo y sientes miedo al fracaso ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo» Las personas que padecen ansiedad de alto funcionamiento a menudo son percibidas como competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es muy distinta. La ansiedad de alto funcionamiento tiene su origen en el miedo (el miedo a que los demás vean nuestro auténtico «yo»), y puede desencadenar una espiral de autocrítica, exceso de trabajo y de pensamiento.En esta obra, la galardonada psicóloga Lalitaa Suglani nos recuerda que no tenemos por qué seguir viviendo así. Combinando investigaciones científicas, ejercicios y casos prácticos, la autora nos ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:· Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en nuestro comportamiento diario.· Las d