GUIABURROS:CÓMO VENCER EL ESTRÉS LABORAL. HAZ DE TU MENTE UNA ALIADA
- Editorial:
- EDITATUM
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- Liderazgo y motivación (empresa)
- ISBN:
- 978-84-18429-29-3
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- GUIABURROS EMPRESA Y NEGOCIO
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GUIABURROS:CÓMO VENCER EL ESTRÉS LABORAL. HAZ DE TU MENTE UNA ALIADA
El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente. En este libro, una psicóloga especialista en estrés, nos muestra cómo es posible primero entenderlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.