GUIA ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES. EQUILIBRA TUS HORMONAS PARA PERDER PESO, REDUCIR EL ESTRES Y OPTIIZAR TU SALUD
- Editorial:
- EDITORIAL SIRIO, S.A.
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Salud
- ISBN:
- 978-84-19685-25-4
- Páginas:
- 332
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- LIBROS SIRIO
GUIA ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES. EQUILIBRA TUS HORMONAS PARA PERDER PESO, REDUCIR EL ESTRES Y OPTIIZAR TU SALUD
¿Tienes problemas con tu metabolismo y tu salud hormonal? ¿Te sientesdecepcionada por las dietas que no proporcionan resultados sostenibles a largo plazo? ¿Estás harta de sentirte cansada y estresada a todashoras? Megan Ramos se encontraba en esa misma situación cuandodescubrió el ayuno intermitente en la clínica donde trabajaba comoinvestigadora. Tras padecer la enfermedad del hígado graso noalcohólico, el síndrome de ovario poliquístico y diabetes de tipo 2,aprovechó el poder del ayuno para revertir estas afecciones, perdermás de veinte kilos y conseguir una salud sostenible. En laactualidad, como cofundadora del programa Fasting Method con el Dr.Jason Fung, ha ayudado a más de 20.000 personas, principalmentemujeres, a mejorar su bienestar mediante el ayuno intermitente.En Guía esencial del ayuno intermitente para mujeres, de Megan Ramos,descubrirás:* Protocolos de ayuno fáciles de implementar que podrásincorporar a tu apretada agenda.* Información sobre cuándo y cómocomer para sentirte saciada y con energía* Cómo el ayuno intermitentepuede ayudar a tu salud en lo referente a los problemas de fertilidad, e