EL PORQUÉ DEL NUDO EN LA GARGANTA. COMO DEJAR DE PELEARTE CON LO QUE SIENTES
- Editorial:
- VERGARA (EDICIONES B)
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Autoayuda. desarrollo personal
- ISBN:
- 978-84-18045-12-7
- Páginas:
- 288
- Colección:
- VERGARA
EL PORQUÉ DEL NUDO EN LA GARGANTA. COMO DEJAR DE PELEARTE CON LO QUE SIENTES
GEMMA DESPIERTO GONZ LEZ (@REFLEXIONESDEUNAPSICOLO
Un fuego no se apaga tapando el humo. El emocionario ilustrado para adultos que te enamorará. Si lo que sientes a veces te supera, es porque nadie te ha explicado cómo funciona lo que pasa dentro de ti. Nos enseñaron a pensar nuestras emociones. Pero no a entenderlas en el cuerpo. Nos piden estados de calma. Pero no nos enseñan a regularnos cuando algo duele. Y cuando lo que sentimos se vuelve más intenso, hacemos lo único que sabemos: fingir que estamos bien. Este libro no es otro manual de frases bonitas. Está construido sobre evidencia científica, práctica clínica y experiencia real. A través de ejercicios e ilustraciones que te llegan al corazón, la psicóloga Gemma Despierto nos traza un mapa claro y práctico para comprender lo que sientes desde la neurociencia y el funcionamiento profundo del cuerpo y la mente.