EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD. UNA GUIA PRACTICA PARA VENCERLA PASO A PASO
- Editorial:
- EDITORIAL DIANA
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Autoayuda. desarrollo personal
- ISBN:
- 978-84-1119-124-1
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- CAMPAÑA BIENESTAR
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EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD. UNA GUIA PRACTICA PARA VENCERLA PASO A PASO
Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. - Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. - Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. - Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. - Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás