COMO CAMBIAR
NOVEDAD

COMO CAMBIAR. LA CIENCIA TE AYUDA A SER QUIEN QUIERES SER

Editorial:
BOOKET
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-24635-0
Páginas:
224
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
GEOPLANETA CIENCIA
21,90 €
IVA incluido
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Todos hemos escuchado alguna vez consejos encaminados a adoptarbuenos hábitos, ya sea para seguir una dieta saludable, para hacerejercicio regular, para ahorrar o para estudiar de forma constante.Este libro pionero de la galardonada científica del comportamientoKaty Milkman explica por qué esos consejos no suelen funcionar.Después de estudiar durante toda su carrera qué ayuda a las personas a cambiar, Milkman ha descubierto algo crucial que muchos pasamos poralto: la estrategia. El cambio se alcanza más fácilmente cuandocomprendes lo que se interpone entre tú y el éxito, y adaptas tusolución a ese obstáculo. Si deseas hacer más ejercicio, pero teresulta difícil, ¿por qué no transformas tus entrenamientos para quese conviertan en una fuente de placer en lugar de una obligación?Convertir una batalla cuesta arriba en una cuesta abajo es la clavedel éxito.
Basándose en la investigación original deMilkman y el trabajo de sus docenas de colaboradores científicos derenombre mundial, Cómo cambiar presenta un enfoque innovadorque te ayudará a cambiar o a alentar el cambio en los demás. A tra