ANSIEDAD, ¡DEJAME EN PAZ!. LIBERATE DE TUS MIEDOS Y RECUPERA TU EQUILIBRIO EMOCIONAL EN 10 DIAS
- Editorial:
- HARPER BOLSILLO
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Psicología
- ISBN:
- 978-84-19809-83-4
- Páginas:
- 208
- Encuadernación:
- Rústica
ANSIEDAD, ¡DEJAME EN PAZ!. LIBERATE DE TUS MIEDOS Y RECUPERA TU EQUILIBRIO EMOCIONAL EN 10 DIAS
Compartir en:
En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.