ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS

ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS

Editorial:
EDICIONES TUTOR, S.A.
Año de edición:
ISBN:
978-84-7902-644-8
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
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19,95 €
IVA incluido
Descatalogado

Anatomía de los estiramientos para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. Cada ejercicio incluye ilustraciones a todo color de los músculos en acción así como instrucciones detalladas acerca de cómo y cuando estirar, el énfasis sobre los musculos principales y secunadrios, y que musculos activan como soporte postural.
¡Observe cada estiramiento por dentro con todo detalle y maximice su flexibilidad! Anatomía de los estiramientos le mostrará como incrementar sus rasgos de movilidad, completar su entrenamiento, mejorar su recuperación y optimizar la eficacio de sus movilientos. También obtendrá una comprensión detallada sobre cómo afecta a su cuerpo cada estiramiento.