ALIMENTACIÓN INTUITIVA. EL LIBRO ANTIDIETAS
- Editorial:
- LAROUSSE
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Nutrición y dietas
- ISBN:
- 978-84-19436-65-8
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- LAROUSSE
ALIMENTACIÓN INTUITIVA. EL LIBRO ANTIDIETAS
Muchas dietas no funcionan e, incluso, algunas provocan el efectocontrario al deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos e,incluso, a veces, unos kilos de más. La alimentación intuitivapretende instaurar una relación positiva con la comida, recuperar lassensaciones que las dietas han pervertido y crear nuevos hábitosalimentarios sanos sin centrarse en la pérdida de peso. Según esteenfoque, si aprendes a escuchar a tu cuerpo y a respetar lasnecesidades de tu organismo, no existen alimentos «prohibidos» y, portanto, gracias al sentido común y a la ausencia de restricciones, elpeso se estabilizará de forma natural. Descubre con 65 apetitosas ysencillas recetas el camino hacia la alimentación intuitiva.Prepáralas y... ¡disfrútalas sin remordimientos!