3 MINUTOS AL DIA (MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACION)
- Editorial:
- EIFIS
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- Literatura
- ISBN:
- 978-88-7517-302-9
- Páginas:
- 172
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- AUTOAYUDA & CRECIMIENTO PERSONAL
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3 MINUTOS AL DIA (MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACION)
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En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.