LA DIETA MEDITERRANEA DE LA LONGEVIDAD
- Editorial:
- RBA
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Cocina nacional y regional
- ISBN:
- 978-84-9056-554-4
- Páginas:
- 144
- Colección:
- GASTRONOMIA
LA DIETA MEDITERRANEA DE LA LONGEVIDAD
RETION, ALEXANDRA; DE TURCKHEIM, STÉPHANIE
70 RECETAS PARA DISFRUTARáY ALIMENTARSE MEJOR. Recetas deliciosas yconsejos especializados para adoptar la dieta mediterránea cretense,reconocida en todo el mundo por favorecer el mantenimiento de la buena salud y la longevidad. Además de reducir eficazmente el riesgocardiovascular, mejora la calidad de vida gracias a su riqueza enantioxidantes.Las fichas técnicas de este libro te proporcionarántodas las claves para transformar tus hábitos alimentarios. Sigue lasrecetas propuestas y prepara comidas equilibradas y sabrosas: requesón de oveja y miel de tomillo con nueces, tostadas con aguacate y feta,ensalada griega, calamares a la parrilla, brochetas de cordero,gratinado de verduras, moussaka vegetariana, ensalada de naranjas conaceite de oliva, tisanas...Descubre los secretos de la famosa dietamediterránea cretense, respaldada por la ciencia para una vida mássaludable y duradera.Recetas irresistibles y simples para saborearplatos deliciosos mientras cuidas tu salud cardiovascular.Con consejos prácticos, fichas técnicas y fotografías e ilustraciones para adoptar con facilidad la dieta mediterránea.á